Pored toga što krastavac obiluje hranljivim materijama poput vitamina B, C i E, kalcijumom, cinkom, magnezijumom i vlaknima, on ima i detoksikacijska svojstva.

Redovno konzumiranje krastavca pomoći će vam da očistite organizam od otrova, pročistite digestivni trakt, ali i ubrzate metabolizam. On je i moćan diuretik jer pomaže u uklanjanju viška vode iz tijela, pa je zato nezaobilazan u svim dijetama i detoks programima.

A ljudi kažu da uz ovu dijetu, baš krastavac pomaže da skinete i do sedam kilograma za samo nedelju dana.

krastavac

Ovo je plan dijete:

Doručak: Zdjela salate od krastavca i dva kuhana jaja.

Užina: Jedna jabuka ili breskva, i pet šljiva.

Ručak: Zdjela salate od krastavca i parče tosta.

Užina: Šejk od krastavca.

Večera: 300 grama bilo kog voća.

A salata od krastavca treba da izgleda ovako:

400 grama krastavca.

200 mililitara jogurta ili kiselog mlijeka.

Crni luk.

Malo soli.

Šejk od krastavca sprema se ovako:

Jedan krastavac, jednu jabuku i šaku špinata stavite u blender i popijte odmah. Naravno, kao i prije svake druge dijete, i prije počinjanja ove uvijek se prethodno treba konsultovati sa ljekarom.

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published.

error: Content is protected !!